Stick it to your posture!
Greetings!
Você já ouviu falar do termo "sitting disease"? To sit é o verbo sentar. Já disease significa doença/enfermidade. Portanto, sitting disease foi o termo criado para se referir aos efeitos nocivos do sedentarismo, como: problemas no coração (cardiovascular disease), dores na lombar (lower back pain), obesidade (obesity), diabetes do tipo 2 (type 2 diabetes) e até câncer do cólon (colon cancer).
Com a pandemia, passamos muito tempo sentados na frente do computador ou no celular, seja trabalhando ou estudando. Por isso, durante uma de nossas aulas, a aluna Beatriz Cônsoli, que é dançarina, pesquisou sobre dicas de prevenção!
Vocabulário:
get up (levantar)
stretch (esticar-se)
straight posture (postura reta)
reminder (lembrete)
set a timer (marque o tempo no cronômetro)
What about you? Tem alguma dica? Let me know! Vamos compartilhar o conhecimento. Share the knowledge!